急に日差しが暖かく感じるようになりましたね☀️

いよいよ春の到来です🌸

春は植物が芽吹き🌱虫🐞や動物🐶🐱も活動的になって万物が目覚め、気が巡り動き始める季節🌀

冬の養生は寒さから身を守り気の消耗を防いできましたが、しっかりと蓄えたエネルギー⭐️を発散させていくのが春の養生のポイントです。

この時期の養生法は、少しだけ早起きして体を伸ばし、お散歩や運動を楽しむこと😺

早朝は一番空気が澄んでいて気が充満しているので、「自然の気」が溢れる川沿いや海岸、森や公園をお散歩して、良い気をたくさん吸い込むのもオススメです👍✨

逆に、体を動かさないでじっとしていると、本来動くはずの気の流れが悪くなり、気血が滞り調子を崩すことにも繋がります。

特に運動が大好き💕な🐶たちは、この時期に自由にお散歩ができなかったり運動不足だとイライラが溜まり💢ストレスから体の調子が悪くなることもあります。

🐶🐱たちもマイペースでのびのびと運動ができるようにドッグランに行ったり、お部屋やお庭、ベランダなどに遊ぶスペースを作ってみてください。たまには🐶の行きたい方向に、知らない道を通ってお散歩に行くのも楽しいですね😄

木々の新芽が伸び🌳枝葉が伸びていくように🌿心も体も自由にのびのびするのが春の養生法です🌷

🐶🐱が、「うーん」と手足を伸ばして伸びるポーズをしているのを見かけた事があると思いますが、これはストレッチを自主的にして気の滞りを取り除き、気の流れを良くしていると考えられます。

寝たきりだったり、あまりお散歩に行かない子たちには優しく手足を伸ばしたり、体をさすって伸びをしやすくしてあげるお手伝いをしてみてください🐾

注意点は、無理やり引っ張らないこと⚠️

嫌がったらやめるようにしましょう。

ストレッチの方法や、何かわからない事があれば診察の時にお声がけくださいね😊その子に合った方法をお伝えします🌟

獣医師　春木英子