新年が明け、2023年初めての季節の養生をお伝えします🎍

AKOがある世田谷区は晴れて🌁穏やかなお正月を迎えることができました🐰

とはいえ、１年のうちで一番夜（陰の時間）が長い冬至は昨年末、12月22日に迎えたばかり。

冬の養生は早寝「遅」起きで陽気の消耗を防ぎ、来るべき春に向けてパワーを貯めておく💪のが大切だ、と言われています。

日の出🌞とともに起きて日の入り🌜とともに寝るのは現代の生活様式にはなかなか合わないかもしれませんが・・・

この時期だけは、十分に明るくなるまでお布団やリビングでゆっくり準備をしてから朝のお散歩に出かけても良いのではないでしょうか。

五行でいうと、冬は「腎」の季節です。「腎」のキーワードは「老化」「足腰」「泌尿器系」「生殖器系」です。

特にシニア期の🐶🐱たちは腎の季節である冬に影響を受けやすいので、体を活性化させるマッサージをしたり、お灸をしたり、鶏、羊など体を温める食材を使ったスープを飲んだり、ウォーミングアップをしてからお散歩に行けば、体を動かしやすく怪我の予防につながります✨

関節疾患や、泌尿・生殖器系にトラブルが起こりやすい子たちは、鍼灸やマッサージなど定期的なメンテナンスを念入りに、治療・通院の間隔をいつもより短めにするのもおすすめです。

今年も体の声に耳をすませて、スタッフも飼い主さまたちも犬猫たちも元気で楽しい一年が送れるようにと願っております🌟

２０２３年もどうぞよろしくお願い致します。

獣医師　春木英子